Corso shiatsu Milano Lombardia

Charmed e benessere

Relax, meditazione e arti orientali

Corso di autoshiatsu a Milano: vitalità, elasticità ed energia

[ cod. F1503-003 ]

Corso di autoshiatsu a Milano: vitalità, elasticità ed energia

Confezione regalo inclusa nella spedizione

100 €

Programma

Lo stretching dei meridiani: un corso speciale di autoshiatsu. Si presenta come una ginnastica dolce, attiva e passiva, basata sullo stiramento e tonificazione delle catene muscolari lungo il percorso dei meridiani energetici, che attraversano interamente il corpo e che facilitano la circolazione dell'energia vitale.

Apprenderai i cinque esercizi base che coordinano posizioni yoga con respirazione e stretching. Imparerai ad ascoltare il tuo stato energetico, riconoscendone il livello Yin e Yang, così da intervenire con esercizi di sblocco/disetnsione per i meridiani con eccesso di energia o con esercizi di tonificazione/compressione per i meridiani con deficit di energia.

Il programma del corso è così suddiviso:
- riscaldamento e scioglimento articolare;
- sequenza test base Zen Stretching;
- intervento sugli scompensi (Yin e Yang) riscontrati;
- sequenza di armonizzazione energetica;
- rilassamento.

Dettagli

Compreso e non compreso

Compreso
Un corso di autoshiatsu.

Non compreso
Quanto non espressamente indicato.

Disponibilità e preavviso

Disponibilità
Tutto l'anno, i lunedì o giovedì alle ore 11.00 o i martedì alle 17.00, oppure in base alle richieste specifiche.

Località
Milano.

Preavviso
Consigliamo di prenotare l'esperienza almeno 21 giorni prima della data prescelta.

Durata

L'esperienza ha una durata complessiva di 4 ore.

Numero di persone

L'esperienza è individuale all'interno di gruppi contenuti di partecipanti.

Abbigliamento consigliato

Tuta da ginnastica comoda e asciugamano.

Cancellazioni

L'eventuale cancelazione dell'esperienza deve essere effettuata almeno 15 giorni prima dell'appuntamento fissato. Successivamente ai 15 giorni si perderà il valore dell'esperienza, senza eccezioni. Ti consigliamo quindi di pianificare i tuoi appuntamenti con attenzione.

Durata del voucher

Il voucher chiuso di Elation ha una validità di 12 (dodici) mesi dalla data di emissione. Le esperienze devono essere prenotate prima della scadenza del voucher. Nel caso in cui l'utente utilizzi o acquisti un "Elation Pass" potrà trasformare il valore del voucher in credito, che avrà la stessa scadenza del voucher dal quale è originato. Se per ragioni indipendenti da Elation, un'esperienza non dovesse essere più disponibile dopo l'invio del voucher e la conferma dell'ordine, Elation, opererà per proporre un prodotto alternativo allo stesso prezzo pagato. Se ciò non sarà possibile, Elation rimborserà l'intero importo pagato con l'acquisto del voucher, non rispondendo per ulteriori costi sostenuti dal cliente. Se ad essere eliminata è la località dell'esperienza, Elation provvederà a fornire un'alternativa. Se ciò avviene dopo la conferma della prenotazione, Elation fornirà un'alternativa oppure un "Elation pass" per la conversione dell'esperienza in credito.