Corso yoga premaman yoga in gravidanza Milano Lombardia

Charmed e benessere

Relax, meditazione e arti orientali

Corso di yoga premaman a Milano: dolce attesa in armonia

[ cod. F1503-002 ]

Corso di yoga premaman a Milano: dolce attesa in armonia

Confezione regalo inclusa nella spedizione

230 €

Programma

Per te ed il tuo bambino scegli un corso di yoga premaman: un corso di yoga riservato a te e al tuo bambino, che ti segue anche dopo il parto, quando sono più necessarie l'attenzione, la presenza e la calma.

Questo semplice yoga è ascolto di sè, del proprio corpo e ascolto del bambino e del suo ambiente circostante. E' fatto di respirazione, emissione di suoni, esercizi semplici che stirano i muscoli, che rinforzano la schiena e che liberano il bacino, aiutando la nuova mamma a concentrarsi, a rilassarsi, ad armonizzarsi nella maternità, abbandonandosi all'evoluzione naturale della gestazione. Lo yoga può fare veramente moltissimo solo se viene praticato per tempo.

Un'esperienza individuale, che suddivisa in quattro incontri separati permette di affrontare:
- Bhajan (canto) d'ingresso;
- Mantra e Mudra di purificazione;
- Appliazione reciproca del Tilaka (protezione del corpo);
- Namaskara danda-pranayama: il saluto dello yoga;
- Asana di coppia;
- Massaggio di coppia;
- Rilassamento di coppia.

Dettagli

Compreso e non compreso

Compreso
Un corso di yoga individuale.

Non compreso
Quanto non espressamente indicato.

Disponibilità e preavviso

Disponibilità
Tutto l'anno, tutti i martedì e giovedì sera dalle ore 15.00 alle 16.00, oppure in base alle richieste specifiche.

Località
Milano.

Preavviso
Consigliamo di prenotare l'esperienza almeno 21 giorni prima della data prescelta.

Durata

L'esperienza ha una durata complessiva di 4 ore.

Numero di persone

Il corso è individuale.

Abbigliamento consigliato

Tuta da ginnastica comoda e asciugamano.

Cancellazioni

L'eventuale cancelazione dell'esperienza deve essere effettuata almeno 15 giorni prima dell'appuntamento fissato. Successivamente ai 15 giorni si perderà il valore dell'esperienza, senza eccezioni. Ti consigliamo quindi di pianificare i tuoi appuntamenti con attenzione.

Durata del voucher

Il voucher chiuso di Elation ha una validità di 12 (dodici) mesi dalla data di emissione. Le esperienze devono essere prenotate prima della scadenza del voucher. Nel caso in cui l'utente utilizzi o acquisti un "Elation Pass" potrà trasformare il valore del voucher in credito, che avrà la stessa scadenza del voucher dal quale è originato. Se per ragioni indipendenti da Elation, un'esperienza non dovesse essere più disponibile dopo l'invio del voucher e la conferma dell'ordine, Elation, opererà per proporre un prodotto alternativo allo stesso prezzo pagato. Se ciò non sarà possibile, Elation rimborserà l'intero importo pagato con l'acquisto del voucher, non rispondendo per ulteriori costi sostenuti dal cliente. Se ad essere eliminata è la località dell'esperienza, Elation provvederà a fornire un'alternativa. Se ciò avviene dopo la conferma della prenotazione, Elation fornirà un'alternativa oppure un "Elation pass" per la conversione dell'esperienza in credito.